НАБОР ВАГИНАЛЬНЫХ КОНУСОВ

Набор вагинальных конусов предназначен для самостоятельной тренировки мышц тазового дна на дому.

Форма и вес конуса способствует экспульсии (выскальзыванию) из влагалища, при этом возникает рефлекторное сокращение мышц тазового дна. Повторные произвольные сокращения данной группы мышц приводят к их укреплению, улучшению кровоснабжения и трофики органов малого таза.

Набор состоит из 6 конусов одинакового размера, но разного веса.

Конусы выполнены из нежного и бархатистого медицинского силикона. Материал не имеет запаха и абсолютно безопасен для вашего здоровья.

Конусы упакованы в удобный контейнер для хранения.

Общая длина изделия 16,1 см рабочая длина 8 см

диаметр 2,8 см

Вес: 50 гр, 65 гр, 80 гр, 95 гр, 110 гр и 130 гр

ИНСТРУКЦИЯ ПРИМЕНЕНИЯ

Перед каждым применением конус необходимо обработать средством глубокой очистки , это снизит вероятность вагинитов. Либо помойте конус теплой водой с мылом.

Перед введением, конус необходимо смазать смазкой на водной основе.

Оцените состояние ваших мышц. Введите самый легкий конус во влагалище на глубину 4-5 см, в позе стоя ноги на ширине плеч. Если конус не выпадает замените его следующим. Следующие тренировки начинайте с того конуса, который выпадает.

Попробуйте почувствовать мышцы тазового дна. Введите два пальца во влагалище, попробуйте сжать мышцы. Вы почувствуете сжатие мышц и легкое движение мышц тазового дна вверх, расслабьтесь и вы почувствуете как мышцы вернулись назад. Попробуйте прервать мочеиспускание или подтяните анус.

При тренировке обращайте внимание, чтобы работали только мышцы тазового дна, не напрягайте брюшной пресс и бедра. Если вы будите напрягать брюшной пресс, то вы выдавите конус, а это не правильно. При правильном напряжении мышц конус как бы всасывается.

А дальше все просто чередуйте напряжение и расслабление мышц.

Если вы прошли все 6 этапов тренировки, то усложняйте задачу, пробуйте ходить, бегать и прыгать с конусом.

Тренируйтесь по 10-15 минут каждый день.

ПОЧЕМУ КОНУСЫ:

• они просты и удобны в использовании и не требуют специального обучения
• они абсолютно безопасны и нетравмоопасны для слизистой
• конусы долговечны, не ломаются и не деформируются
• успех гарантирован