НАБОР ВАГИНАЛЬНЫХ ГРУЗИКОВ LAMBALL

Набор вагинальных грузиков предназначен для самостоятельной тренировки мышц тазового дна на дому.

Форма и вес грузика способствует экспульсии (выскальзыванию) из влагалища, при этом возникает рефлекторное сокращение мышц тазового дна. Повторные произвольные сокращения данной группы мышц приводят к их укреплению, улучшению кровоснабжения и трофики органов малого таза.

Набор состоит из 3 грузиков разного размера и разного веса. Один из грузиков имеет смещенный центр тяжести.

Шарики выполнены из нежного и бархатистого медицинского силикона. Материал не имеет запаха и абсолютно безопасен для вашего здоровья.

Грузики имеет яйцевидную форму, с хвостиком для извлечения.

Первый шарик, динамичный за счет смещенного центра тяжести - первая ступень тренировки. Вес шарика 57 гр. Длина 20 см диаметр 3,6 см

Второй грузик - вторая ступень тренировки, вес грузика 69,5 гр, длина 19 см, диаметр 3,4 см

Третий этап тренировки - третий грузик, вес 86 гр, длина 17,7 см, диаметр 3,2 см

ИНСТРУКЦИЯ ПРИМЕНЕНИЯ

Перед каждым применением грузик необходимо обработать средством глубокой очистки , это снизит вероятность вагинитов. Либо помойте тренажер теплой водой с мылом.

Перед введением, грузик необходимо смазать смазкой на водной основе.

Оцените состояние ваших мышц. Введите самый легкий грузик во влагалище на глубину 4-5 см, в позе стоя ноги на ширине плеч. Если конус не выпадает замените его следующим. Следующие тренировки начинайте с того конуса, который выпадает.

Попробуйте почувствовать мышцы тазового дна. Введите два пальца во влагалище, попробуйте сжать мышцы. Вы почувствуете сжатие мышц и легкое движение мышц тазового дна вверх, расслабьтесь и вы почувствуете как мышцы вернулись назад. Попробуйте прервать мочеиспускание или подтяните анус.

При тренировке обращайте внимание, чтобы работали только мышцы тазового дна, не напрягайте брюшной пресс и бедра. Если вы будите напрягать брюшной пресс, то вы выдавите конус, а это не правильно. При правильном напряжении мышц конус как бы всасывается.

А дальше все просто чередуйте напряжение и расслабление мышц.

Если вы прошли все 3 этапа тренировки, то усложняйте задачу, пробуйте ходить, бегать и прыгать с конусом.

Тренируйтесь по 10-15 минут каждый день.

ПОЧЕМУ ГРУЗИКИ:

• они просты и удобны в использовании и не требуют специального обучения
• они абсолютно безопасны и нетравмоопасны для слизистой
• конусы долговечны, не ломаются и не деформируются
• успех гарантирован